Zdrowie

Czy rower pomoże w odchudzaniu? Zanim powiemy coś o spalaniu kalorii na rowerze, zacznijmy od najważniejszego. Trzeba przede wszystkim pamiętać, że każdy ruch jest zdrowy! To, że ćwiczenia poprawiają nastrój, jakość snu i obniżają poziom stresu jest już chyba wszystkim wiadome. Za to, jak chcemy pozbyć się nadmiernych kilogramów, to do ruchu trzeba też dodać deficyt … [Read more...] about Wszystko o spalaniu kalorii na rowerze